きままにポロポロ: 張り切ってはいけない

張り切ってはいけない

[ Diary2005 ]

妊娠すると便秘がちになるとか。

私もなんとな～く便秘がちな毎日を送っていたところ、ある日タイムリーなテレビ番組をやっていました。

なんでも腰を右に１０回、左に１０回まわすと、腸や腸の周りの筋肉が刺激されて便秘に効果的なんですって。
やっと安定期に入ったことだし、そろそろ運動もはじめたいなーと思っていたところだったので、「それは是非やらねば！」と気合を入れてやってみることにしました。

「ふんっ！ふんっ！」・・・

「グキッ！」
・・・・・
・・・・
・・・・便秘が解消されるどころか
・・・・立てなくなりましたよ(T∇T) 涙

これは絶対旦那さんに笑われるわ、と思いつつ、自力で「ふんっ！」と戻しましたが、その後も信じられんくらい痛かったとです(T-T) 。
しばらくして、なんとか立てるようにも歩けるようにもなりましたが、立ち座りや夜の寝返りがとっても痛くて数日間あまりよく眠れませんでした。

そんな痛がる私を見て笑う旦那さん・・・

そういえば昔、腹筋していて背骨にヒビが入った私を見て、やっぱり笑っていたよね。
ついこの間も、お正月に買った福袋が全滅だった私を見てやっぱり笑っていたよね。
・・・

おそらく、この数ヶ月間ほとんど寝っぱなしの生活だったので、腰を支える筋力とかがすっかり落ちてしまったんでしょうね（＾＾；。
これからはあまり無理をしない程度に　普通の人の生活をしていこうと思います。
多分、私にとっては普通の生活で十分運動になるでしょう・・・＾＾；

Posted by Akihi at March 02, 2005

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Comments

Akihiさん、大丈夫??(@_@;)　今は良くなって来たのかな?
テレビで「良い」といって勧める運動も、万人にいいというわけではないんですよね。

普通の人の生活をしていても、病気もしないし長生きするケースはよくあるみたいです(テレビで見ました)。
私もきっと普通の生活で十二分にいい運動になりそう(笑)
もっと真面目に家事をやろうかな(今までサボり過ぎでした。)

久しぶりにAkihiさんの絵を見られて嬉しかったです(^^)
Akihiさんのこういう絵も好きです。

Posted by: ほしとうこ at March 2, 2005 10:56 PM

無理はいかんぞ！
大事な体なのに。

それよりも、骨粗しょう症？？
カルシウム不足かな？？

骨まで愛して～♪

Posted by: る～ at March 3, 2005 06:56 AM

■とうこさんこんにちわ～＾＾；
もう大分良くなってきて、日常生活にそれほど支障は感じなくなりました＾＾
どうやら日常の家事でも運動は十分らしいんですけど、普段真面目に家事をやっていない身としては・・・・あまりピンとこないんですよねぇ・・・
そんなに家事って重労働かな？(-"-;)
私もそこそこ真面目に家事をしま～～す＾＾；

■る～
無理をする以前の問題でつまづいてるかも（汗

Posted by: Akihi at March 3, 2005 08:03 PM

Akihiさん、こんばんは〜(^^)
かなり回復して来たんですね。良かったです(^^)
家事は重労働ですよ〜。
掃除を真面目にやると、疲れてヘトヘトになります…って、日頃マメに掃除してないから重労働になるんだな(^^;)　私が悪いじゃん(笑)
掃除した直後はマメにやろうと思うんだけど、やらないんだよね〜。

Posted by: ほしとうこ at March 3, 2005 10:24 PM

とうこさんこんにちわ＾＾
そういえば先日、実家の母がはるばる四国まで来てくれたんですけど、滅多に他人が立ち入らない我家、今まで見てみぬフリしてきた汚れもたくさんあって、さすがに一気に掃除したら疲れました＾＾；
それでも母に沢山掃除しなおされましたけど・・・（￣▽￣;）
私ももう少しマメにやらねば～～～ねば～～ねば～～（逃げ腰）

Posted by: Akihi at March 4, 2005 01:10 PM

Ａkihiさん、こんにちは（＾＾）

体調はどうでしょうか～？
でもこうしてまたブログでＡkihiさんの日常をみることが出来てとても嬉しいですv

でもでも、くれぐれも無理をなさらないようにしてくださいね（＾＾）

Posted by: 華龍 at March 4, 2005 02:39 PM

華龍さんこんにちわ＾＾
お言葉に甘えてすっかりのんびりペースなネット生活になってます～＾＾；
今日もテレビの体操番組を見つつドキドキしながら動いてみたんですけど・・・ちゃんと無事に踊り終えましたよ！（笑）
人並みに動こうとは思わずに、ほどほどマイペースでやっていこうと思います＾＾

Posted by: Akihi at March 7, 2005 02:10 PM